我认为定力是一种对既定目标的坚定力，一种对自己内心欲望的克制力，一种精神上的意志力，还有对自我行为的控制力。

这个世界总是充满诱惑，有太多太多东西在分散我们的注意力，在抢夺我们有限的时间，在让我们不经意间失去目标，偏离方向。所以，我们需要保持定力。

如何保持定力呢？以下为我的个人看法:

1、坚持去做自己喜欢的事情

每个人都有自己喜欢的事情，比如我喜欢写作。

只要自己喜欢的事情与人无害，又让自己感到舒服与愉快，都可以坚持去做，跑步，阅读，插花，喝茶，旅游，听歌，跳舞，画画，写诗，观影，练字，摄影，打球，烹饪……

把自己的爱好坚持下去，让自己不仅仅只有工作，也有生活，既可以让自己生活多些色彩，远离职业倦怠，又可以让自己的未来拥有更多可能！

不要因为前行中没有同行者而终止，不要因为遭到他人的质疑与非议而退却，不要因为短期内看不到成效而放弃。

坚持很苦又很酷，能坚持就是有定力。

2、自觉远离消耗自己的东西

与有些人打交道属于无效社交，他们要么用消极抱怨的态度影响你，要么用无用消遣的方式消耗你，这样的人要自觉远离，净化自己的圈子。

做有些事纯属浪费时间、消耗精力，除了短暂的视听冲击，娱乐消遣，什么有营养的都吸收不到，这样的事偶尔为之，不得已而为之尚可，不可常为，更不可沉迷，免得在不知不觉中消耗自己与迷失自己。

保持人际交往、为人处世中的清醒，就是有定力。

3、努力守住热爱教育的初心

冷静看待事情，就会发现世界没有你想象的那么好，但也没有你想象的那么坏。教育又何尝不是呢？

虽然教育出现了一些畸形，内卷又时时裹挟着我们，但总体来说还是有很多美好，不要因为网络与舆论出现了对教育对教师的负面评价而灰了心，不要因为个别学生或家长的行为冷了心，也不要因为自己的努力常常不被看见而伤了心，更不要因为浮华世界的各种诱惑而丢了心。

记得自己选择教育的初心，保持热爱心、坚守心、真诚心去投身教育，就会收获学生的进步，家长的认可，收到许多不期然的感动。

4、要能够管理好自己的情绪

这段时间，网络上连续爆出两例教师暴力体罚学生的视频，将教师这一群体再次推上风口浪尖。总觉得在当前大环境下，佛系的，躺平的教师比例更高，没想到还有这么“较真”的同行！

一个人把控不好自己的情绪是很恐怖的事情。教师群体面对的是未成年人，更是要有把控情绪的定力。

作为教师，不管出于什么初衷，是太想出教学成绩证明自己，还是恨铁不成钢急火攻心，还是在工作生活中遇到了什么其他糟心事迁怒于人，或者仅仅是管控不住自己的脾气，在教育辅导学生时、处理偶发事件时、遇到违纪事件时，都要先控制好自己的情绪，先冷静下来。

管理不好情绪，不仅处理不好事情，教育不好学生，还会让自己人际交往出现状况，甚至陷入到困境中难以抽身。一日不出事是侥幸，迟早整出事是必然！

总之，做人需要有定力。只有拥有定力，我们才能更好地抵御外界的诱惑，避免失去自我。定力能够帮助我们保持初心，继续向前。生活中，我们需要时刻提醒自己，保持定力，不要忘记自己的初衷，要为了美好未来坚定不移地一路向前！