为全面检验学生体质健康水平，科学指导中考体育备考工作，4月16日下午，于集镇中学组织全体初二学生开展体育模拟测试。活动严格按照本地中考体育考试标准设置项目及流程，通过全真模拟演练帮助学生提前适应考试节奏，查漏补缺，为下一步的正式体测筑牢基础。

全真模拟强规范科学对标促提升

初二学生体质健康测试有体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）和1000米跑（男）/800米跑（女）等中考必考项目。场地布置、器材配置、裁判标准均与正式考试完全一致。测试采取分批次、分项目轮换制，确保每位学生均能体验完整考试流程。

每一个项目都旨在全面评估学生的身体素质，为他们的健康成长提供有力保障。本次模拟测试首次引入AI智能检测设备，体测成绩将会第一时间导出，同时AI设备还会为每位学生的成绩生成评分报告，指出丢分和薄弱环节，并给出建议。这一创新性举措不但提升了测试效率，更极大地激发了学生对体育运动的热情。

数据赋能精准施策个性训练有的放矢

"起跑器使用要注意角度调整""跳远落地后需向前离开垫子"——体育组教师在每个考点进行即时指导，帮助学生掌握规范动作要领。

测试过程中采用了电子计时、红外测距等智能设备采集学生成绩，建立个人体能档案。初二年级组长刘老师介绍："通过数据分析，我们发现女生柔韧素质整体较好，但上肢力量需加强；男生爆发力占优，但部分学生存在动作不规范问题。"后续将根据测试结果制定分层训练计划，对薄弱项目开展专项特训。

心理建设显成效实战磨砺增信心

"刚开始手心冒汗，但听到老师的鼓励就放松了。"参加完坐位体前屈测试的李同学分享道。针对学生普遍反映的紧张情绪，学校特别设置考前热身、同伴互助等环节，并安排教师在测试前进行指导。体育教研组长王老师表示："通过这次模拟，学生不仅能提升技能，更能培养临场应变能力，这是应试的重要软实力。"

于集镇中学李校长在测试后总结强调："体育中考改革对学校育人方式提出新要求。我们将继续贯彻'五育并举'理念，以此次测试为契机，进一步完善'日常锻炼+专项训练+心理辅导'的三维备考体系，让学生在强健体魄中锤炼意志品质。"

我校计划下一步开展针对性体能测试，并面向困难学生开设课后特训班，全力护航学子体育中考征程。