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注重培养专注力

  • 2026-02-04 10:03
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赵子乾(12岁男生的爸爸):“化时为量”的办法很巧妙,今晚回家就试试。魏博士还有什么高招儿,望不吝赐教。

魏锦琳:孩子学习粗心,父母不可太焦虑,要保持宽容的心态,对孩子耐心一点,慢慢想办法,不要过多批评孩子,更不要期望一蹴而就地解决问题。要知道,孩子细心的好习惯是在日常生活中一点一滴养成的。以下是我的经验,与大家分享:

第一,给孩子准备一个错题本。当孩子因粗心而做错作业时,不妨让孩子在错题本上把错误记录下来,同他一起分析做错的原因,并找出规律。这种方法对于提高孩子认识粗心大意的危害,提高改正粗心缺点的自觉性很有好处。

第二,制订目标,循序渐进。家长可以和孩子一起制订减少错题的近期目标,并辅之以奖励措施。如:本周或今天作业本上有五个“×”,下周或明天要减少一个“×”,直至消灭“×”。孩子每达到一个目标就给予精神或物质奖励。这种用目标来激励孩子上进的方法,也能帮助孩子逐步乃至最终消灭因粗心造成的错误,从而养成仔细认真的好习惯。

第三,帮助孩子找到“粗心点”。孩子考试时因粗心大意而丢分,但仔细分析就会发现,孩子并不是在所有科目考试时都粗心,“粗心点”也相对集中,比如审题时粗心、计算时粗心、誊抄时粗心等。家长要和孩子一起分析试卷,找到孩子的“粗心点”,这样矫正起来就有了针对性。

其实,只要对粗心问题进行详细的整理,粗心就可以在思想上、意识上得到纠正。孩子以后再遇到类似的问题,大脑就会自动提出预警和反应,这样,粗心就可以最大限度地得到控制。这就像人在冰上行走,因为冰很滑,所以要小心翼翼地走,因为小心翼翼,所以摔倒的可能性自然会减少。

第四,巧用心理暗示。首先我们要适当掌握一些心理辅导技术,运用有效的强化方法。

有时我们因为孩子粗心而打骂孩子,一遍又一遍地说他粗心,并要求他“以后不许再粗心了”,其实这样做是在强化孩子的粗心,因为潜意识只接受有实质性意义的信息。如果我们反过来,在他粗心的时候不特别强调,淡化他的粗心,然后在他细心时马上表扬他,强化他的细心,这样慢慢地他就会朝着细心方向发展了。

另外还有一点要注意,那就是不要给孩子贴负性标签。即使孩子有粗心的毛病也不能总唠叨,否则他很可能认为自己就是这个样子——每个人包括孩子都会有一种求证心理,经常犯同一错误,刚好证明自己就是这个样子。总之,努力去发现孩子细心做事的时候,不失时机地肯定他,让他感觉到自己其实是可以很细心的。

第五,培养孩子有序生活的好习惯。孩子粗心的毛病不是一天养成的。如果孩子从小就生活在一个无序的家庭中,没有一定的作息时间、没有好的生活习惯,那么孩子做事丢三落四、马马虎虎就会成为家常便饭。所以,家长要注意引导孩子养成整齐有序的生活习惯。

生活上,让孩子学会保管自己的物品,不仅仅是学习用品,衣服、鞋子等也要放到自己的柜子里,自己保管。学习上,要培养孩子养成当天的作业当天完成、做完作业要检查、课前要预习、课后要复习等好习惯。生活、学习都整齐有序地进行,粗心大意当然也就少了。家长还可以让孩子多做一些“细活儿”,如写毛笔字,缝纽扣等,这些都能锻炼孩子的专注力。


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