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阳光课间强体魄 常态训练促成长

  • 2026-05-20 16:42
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为全面提升学生身体素质,扎实推进学生体质健康提升工作,李海务中心小学精心优化阳光大课间活动流程,将闭环跑步、体测专项训练与体能提升有机融合。每日大课间,全校学生以整齐有序的闭环跑步开启热身,舒展身体、提振精气神,随后分区域、分项目开展50米快速跑、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、一分钟跳绳等体测核心项目专项练习,搭配针对性体能训练,让每一分钟的课间时光都充实高效。

活动全程,全体体育教师、各班正副班主任全员在岗、全程陪护,分工协作、细致指导,耐心纠正学生的动作姿态,讲解运动技巧与安全注意事项,手把手帮助学生掌握规范动作、提升训练效果。学校将体测专项训练融入日常大课间,实现常态化、规范化、系统化开展,在校园里营造出热爱运动、积极向上的良好氛围,用扎实的日常锻炼为学生的健康成长筑牢坚实根基。

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