每年6月5~7日，太阳位于黄经75°时是芒种节气，芒种是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种一到，夏熟作物要收获，秋收作物要播种，收与播紧密相连，正是农忙之时。芒种逢高考，仲夏的骄阳下，无数考生即将走上考场。麦浪难掩锋芒，恰似少年理想。在这个既收又种的时节，愿我们每个人忙中有甜，生活在这片广袤田野里，既收获当下，也耕耘远方。

芒种物候

l 一候螳螂生 

《月令七十二候集解》曰：螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生。能捕蝉而食，故又名杀虫。曰天马，言其飞捷如马也，曰斧虫，以前二足如斧也。

释义

螳螂出生了。螳螂是草虫，靠喝风、吸食露水为生，感应到微弱的阴气而诞生，能够捕捉蝉来吃，所以又被称作杀虫；也叫天马，是说它飞行敏捷如同马一样；还叫斧虫，是因为它前面的两只脚如同斧头一样。

l 二候䴗（jú）始鸣 

《月令七十二候集解》曰：䴗始鸣。䴗，百劳也，本草作博劳，朱子孟注曰博劳，恶声之鸟，盖枭类也……百劳以五月鸣，其声䴗䴗然，故以之立名

释义

䴗鸟开始鸣叫了。䴗，就是百劳鸟，《本草》写作博劳；朱熹在《孟子集注》中说：博劳是叫声难听的鸟，大概是枭一类的鸟……百劳鸟在（农历）五月鸣叫，它的叫声䴗䴗的，所以用这个声音来给它命名。

l 三候反舌无声 

《月令七十二候集解》曰：反舌无声。诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌，故名，特注疏以为虾蟆，盖蛙属之舌尖向内，故名之。

释义

反舌鸟不再鸣叫了。众多书籍认为反舌是百舌鸟，因为它能反复伸缩舌头，所以这样命名，只有《注疏》认为是虾蟆，大概是舌尖向内的蛙类，所以这样称呼它。

芒种印象

麦子成熟

芒种的“芒”，是指麦类等有芒植物的收获，“种”，是指谷黍类作物播种的节令。此时，大麦、小麦等长着芒刺的各种谷物已经成熟，抢收十分急迫。《芒种谣》中也唱道：“芒种忙，麦上场，起五更来打老晌。抢收抢运抢脱粒，晒干扬净快入仓。芒种忙，种秋粮，玉米高粱都耩上。”生动地描绘了芒种节气田野的麦浪美景和繁忙的农作场景。

漫野麦浪翻涌，铺展成一望无际的金色海洋，阳光洒在饱满的麦穗与细密麦芒上，流光熠熠。这抹浓烈又温暖的金黄，是土地馈赠的丰收色泽，映照着农人劳作的身影，也将盛夏将至的热烈与丰收的喜悦，浓浓地揉进了田野间。

芒种顺时而养

芒种时节标志着仲夏到来。此时节，气温升高，空气湿度增加，天气开始闷热。人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，心绪易烦躁，养生重在放缓节奏、静心养心。

芒种食樱桃

樱桃此时恰逢盛期，色泽红润、果肉清甜，中医认为樱桃能补中益气、养血安神，西方的营养学者则称它为水果中的“阿司匹林”。一口鲜润樱桃入喉，既能消解暑日烦闷，又可滋养身心，是芒种时节养心的绝佳食选。

鲜嫩的樱桃除了直接食用，还可以煮一锅补气血的樱桃甜汤：将樱桃洗净放到碗里用勺背压破，加入白糖腌一会儿，随后加入到烧开的水中煮几分钟关火，晾凉即可食用。樱桃甜汤汤汁酸甜爽口，果香绵长，既是可口甜品，也是滋养心气的好物。

芒种静心安神茶

此时天地间阳气鼎盛，雨水增多，湿热交蒸。这种天气极易干扰心神，让人感到烦躁不安、睡眠浅易，甚至出现“夏季倦怠症”。一盏以酸枣仁、茯苓、红枣配伍的安神茶，不寒不燥，以养心安神、健脾祛湿为本，助您在烦热中寻得一方宁静，做到“身热心静”。

酸枣仁养心益肝，安神敛汗，被称为“东方睡眠果”，对于因天气炎热导致的入睡困难、多梦易醒、虚烦不眠有极佳的改善作用；茯苓利水渗湿，能悄然祛除体内多余的湿气，同时其健脾宁心之效，能缓解心神不宁；夏日流汗多易伤气耗血，红枣能温和地补益脾胃，生化气血，其甘甜的滋味缓和酸枣仁的微酸与茯苓的淡味，使茶汤入口更加甘醇。在一年中最“忙碌”的时节，让这杯茶赋予身体一种内在的平静，使人拥有好眠与好心情。

诗意芒种

元人咏芒种

《题耕织图二十四首

   奉懿旨撰 五月》

赵孟頫

仲夏苦雨干，二麦先后熟。

南风吹陇亩，惠气散清淑。

是为农夫庆，所望实其腹。

酤酒醉比邻，语笑声满屋。

纷然收获罢，高廪起相属。

有周成王业，后稷播百谷。

皇天贻来牟，长世自兹卜。

愿言仍岁稔，四海尽蒙福。

这首诗作紧扣五月芒种麦收时节，勾勒出一派丰收图景。开篇描摹仲夏风物，雨润风清，田垄间二麦相继成熟，和煦南风遍拂原野，天地间一派清和舒朗。眼见谷物丰登，农人满心欢喜，丰收后沽酒邀邻，欢声笑语盈满屋舍，座座粮仓接连而起，尽显收成之盛。诗人继而追念先祖后稷教民稼穑的功绩，感念五谷天赐。文末直抒胸臆，祈愿年年五谷丰登，四海苍生皆得福泽。全诗语言质朴淳厚，由田间实景写至家国情怀，融田园意趣与美好祝愿于一体，意蕴深厚。

编辑：朱培叶